HIIT

„High Intensity Interval Training“. Das hochintensive Intervalltraining ist eine spezielle Art des Ausdauertrainings. Hierbei gibt es sehr intensive Phasen in denen man 15-16 Sekunden an seine Belastungsgrenze geht. Frei nach dem Motto „Alles was geht“. Darauf folgt die Erholungsphase mit niedrigem Tempo oder einer weniger anstrengenden Übung.

Termine

05.01.2026 - 28.12.2026

Montag
18:00 - 19:00 Uhr

Leitung

Andrea Emonds-Pool

Anmeldung

Alter: Ab 16 Jahre

Anmeldungen möglich ab: 03.01.2026 09:00 Uhr

Schnuppern
Schnuppern
Vereinsmitgliedschaft
Vereinsmitgliedschaft
Teilnehmer mit Mitgliedschaft in der Abteilung Fit4All Card Nutzbar für Mitglieder der Fit4all Card
Teilnehmer mit Mitgliedschaft in der Abteilung Fitness Nutzbar für Mitglieder der Fitnessabteilung

Jetzt anmelden